[Marie Psy’Script]

Bonjour Sophie,

Tout d’abord, merci pour ta confiance, ce forum est effectivement fait pour que tu ne te sentes pas seule.
C’est un premier pas d’oser poser toutes ces questions mais également de nous livrer un bout de ta vie.
Tu sembles être sur un nouveau départ, et on peut t’aider.
Depuis que tu as écris ce message, as-tu réussi à parler à une personne de confiance ? Dans les situation de violences, les victimes ont souvent peur de parler, peur de ne pas être cru, ou aidée. Mais c’est l’un des premiers pas que tu peux faire, je t’y encourage.
Si tu le veux nous pouvons t’aider à trouver des structures proche de chez toi, pour l’instant le plus efficace pour communiquer avec nous en privé c’est les réseaux sociaux. Je t’invite donc à venir discuter directement avec nous en message privé ( https://www.facebook.com/profile.php?id=61557675393513 ) et nous ferons les recherches avec toi pour que tu ne sois pas seule.
Sinon il y a également la ligne du 3919 qui est très à l’écoute.
Sur ce Forum presque tout le monde à vécu des situations de violences et je pense que bien évidement ta situation parle à beaucoup de monde…
Je te dis à très bientôt, bon courage

[Marie Psy’Script]

Bonjour Alice,

C’est pas toujours simple de faire des choix dans une relation amoureuse.
Peut-être peux tu t’interroger sur l’emprise qu’il exerce sur toi?
La violence dans un couple cause souvent beaucoup de confusion. Les partenaires violents utilisent des éléments de la réalité qui manipule et brouille la perception qu’on peut avoir de sa propre situation. C’est dur d’y voir clair quand quelqu’un brouille les cartes constamment.
« il n’est pas toujours violent » sont souvent les propos recueillis.
Les comportements violents ne sont pas toujours présents de façon constante. Il y a des périodes plus difficiles qui sont souvent suivies d’excuses et d’accalmies, et même de bons moments.
Ça rend les choses complexes, on essaie de s’adapter à une situation qui change tout le temps, on ne sait plus sur quel pied danser.
La violence conjugale c’est très instable. On passe de moments de tension où on ne sait pas trop ce qui se passe mais où on se sent mal à l’aise, à des moments où la violence éclate et où on souffre beaucoup (pas besoin qu’elle soit physique pour ressentir une réelle souffrance).
Peut être, que pour t’aider à faire un choix tu peux regarder quelques articles sur le contrôle Coercitif, ou écouter ce podcast : (Il explique bien la complexité du sujet) https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/esprit-de-justice/qu-est-ce-que-le-controle-coercitif-5150470
Notre société évolue mais la violence conjugale reste un fléau … et il n’est jamais simple de s’en sortir.
Peut être que tu peux également te renseigner sur le cycle de la violence, il comporte 4 Phases
Phase 1 : Tension/Anxiété
C’est une période du cycle où règne une atmosphère menaçante maintenue par le partenaire. La tension est un moyen utilisé par l’agresseur afin de mettre en place les structures d’une prochaine agression. Ces comportements visent la satisfaction de ses propres besoins.
Phase 2 : Agression/Protection
Il s’agit d’un épisode de violence, d’une crise qui éclate. Les agressions sont des stratégies de contrôle utilisées par le partenaire afin d’affirmer son pouvoir. En utilisant différentes formes de violence, il cherche à diminuer, humilier, blesser et contrôler sa partenaire. Pour ce faire, il utilise la violence dans ses différentes formes.
Phase 3 : Justification/Responsabilisation
Le partenaire s’efforce de faire admettre à sa partenaire que l’agression était juste, légitime et fondée. Les justifications du conjoint permettent le maintien du cycle grâce au transfert des responsabilités par la manipulation des faits. Il transforme les faits pour les mettre à son propre avantage
Phase 4 : Rémission/Espoir
Cette phase, aussi appelée lune de miel, se caractérise par une diminution ou par l’absence de violence.

Peut-être as tu besoin de bien comprendre ce qu’il se passe avant de te mettre en action ?

Tu n’es pas seule, et ce n’est pas simple de prendre des décisions, as- tu des proches autour de toi ? As tu une psychologue ? Existe-t-il un CIDFF près de chez toi ?
J’espère te lire bientôt, courage

[Marie Psy’Script]

Bonjour Clothilde695,

La violence entre partenaire intime cause souvent beaucoup de confusion. Les partenaires violents utilisent des éléments de la réalité qui manipule et brouille la perception qu’on peut avoir de sa situation. C’est dur d’y voir clair quand quelqu’un brouille les cartes constamment.
« il n’est pas toujours violent » sont souvent les propos recueillis.
Les comportements violents ne sont pas toujours présents de façon constante. Il y a des périodes plus difficiles qui sont souvent suivies d’excuses et d’accalmies, et même de bons moments.
Ça rend les choses complexes, on essaie de s’adapter à une situation qui change tout le temps, on ne sait plus sur quel pied danser.
La violence conjugale c’est très instable. On passe de moments de tension où on ne sait pas trop ce qui se passe mais où on se sent mal à l’aise, à des moments où la violence éclate et où on souffre beaucoup (pas besoin qu’elle soit physique pour ressentir une réelle souffrance), à des moments d’accalmie où le conjoint s’excuse et semble réellement vouloir changer. C’est tellement fréquent qu’on a donné un nom à ce phénomène :
le cycle de la violence, il y a 4 Phases
Phase 1 : Tension/Anxiété
C’est une période du cycle où règne une atmosphère menaçante maintenue par le partenaire. La tension est un moyen utilisé par l’agresseur afin de mettre en place les structures d’une prochaine agression. Ces comportements visent la satisfaction de ses propres besoins.
Phase 2 : Agression/Protection
Il s’agit d’un épisode de violence, d’une crise qui éclate. Les agressions sont des stratégies de contrôle utilisées par le partenaire afin d’affirmer son pouvoir. En utilisant différentes formes de violence, il cherche à diminuer, humilier, blesser et contrôler sa partenaire. Pour ce faire, il utilise la violence dans ses différentes formes.
Phase 3 : Justification/Responsabilisation
Le partenaire s’efforce de faire admettre à sa partenaire que l’agression était juste, légitime et fondée. Les justifications du conjoint permettent le maintien du cycle grâce au transfert des responsabilités par la manipulation des faits. Il transforme les faits pour les mettre à son propre avantage
Phase 4 : Rémission/Espoir
Cette phase, aussi appelée lune de miel, se caractérise par une diminution ou par l’absence de violence.

Vous arrivez peut-être a vous reconnaître dans ce cycle ?

Vous n’êtes pas seule, et peut être avez vous besoin d’échanger avec des personnes directement en ligne? Vous identifiez très clairement votre situation, mais il n’est pas simple pour vous de prendre une décision, peut-être une psychologue pourrait vous soutenir, si vous le souhaitez nous pourrons revenir vers vous.

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