Répondre à : Rupture difficile suite à des violences verbales et physique

[Venise Psy’Script]

Bonjour Cloé,

Merci pour ton partage, et merci aussi à Sandy pour ses mots soutenants.

Ce que tu vis est profondément douloureux, et il est tout à fait normal d’avoir encore des sentiments, même après avoir subi des violences. L’amour que tu ressens ne s’efface pas du jour au lendemain, et ce n’est pas contradictoire avec ce que tu as vécu.

Il est parfois difficile, voire impossible, de voir ou d’accepter que l’autre a été une personne toxique ou violente. Et pourtant, ce n’est pas toujours nécessaire pour avancer. Aujourd’hui, ton regard est encore tourné vers lui : ce qu’il est, ce qu’il t’impose, ce qu’il t’a fait vivre, et ce que tu ressens encore pour lui. Mais qu’en est-il de toi ? Est-ce que tu es heureuse ? Est-ce que tu te sens épanouie ?

Si ton bien-être dépend de lui, alors cela signifie qu’il a un pouvoir sur ta vie qu’il ne devrait pas avoir. Être amoureuse ne suffit pas à faire tenir une relation. Il arrive souvent que deux personnes s’aiment, mais doivent tout de même se séparer, parce qu’elles ne se rendent pas heureuses, parce que la relation les empêche de grandir, de se sentir libres, de s’ouvrir au monde.

Ce que tu décris est bien une situation de violences conjugales, et Sandy a raison : ce type de comportement a tendance à empirer avec le temps. Tu as eu énormément de courage en décidant de partir. C’est une étape immense. Mais je sais aussi à quel point il est difficile de reconnaître pleinement la gravité de ce qu’on a vécu, surtout quand on se sent encore liée à l’autre.

Alors je t’invite simplement à te poser cette question : est-ce que je suis/j’étais heureuse dans cette relation ?
Si la réponse est : « non, mais… je l’aime », « non, mais… je ne suis rien sans lui », « non, mais… ça va s’arranger », alors sache que tu n’es pas seule. Il existe des personnes prêtes à t’aider à reconstruire ta confiance en toi, à retrouver ta clarté, et à reprendre ta place dans ta propre vie.

Dans les relations violentes, il est très fréquent que l’auteur cherche à isoler la victime de ses proches, de ses repères, pour mieux la contrôler. Tu as vécu cela, et ce que tu ressens aujourd’hui, ce vide, cette perte de repères, en est la conséquence. Mais ces liens, ton identité, ta liberté, tout cela peut se reconstruire. Il faut parfois passer par du vide pour avoir l’espace de se remplir avec de nouvelles choses plus belles, plus épanouissantes. Bien sûr c’est inconfortable, mais c’est transitoire. Tu fais de la place pour le reste et tu as la liberté à présent de choisir comment tu veux remplir ta vie. C’est précieux, prend le temps, écoute-toi et continue de te protéger.