Répondre à : Mari violent

[Venise Psy’Script]

Bonjour Sandy,
Comment allez-vous ? Est ce que la tétanie est partie ?
C’est dans les moments d’accalmie qu’il faut trouver la force de préparer son départ. Lorsque l’on est tétanisé par la peur, il est impossible de réfléchir correctement à la suite, le corps est en situation de survie. Mais comme la violence est en cycle, c’est durant le court moment où tout se calme, ce moment pendant lequel vous pouvez souffler un peu, qu’il faut mettre en place des petites choses, les unes après les autres, pour préparer son départ.
Vous pouvez commencer à rassembler vos papiers importants, les prendre en photo et les mettre en sécurité sur des stockages en ligne comme mémo de vie ( https://www.memo-de-vie.org/ ) vous pouvez faire pareil avec vos preuves et témoignages pour qu’il ne puisse pas les détruire.
Vous pouvez commencer à contacter des associations d’aide au victime pour connaître vos droits et les possibilités d’hébergement d’urgence.
Vous pouvez vous renseigner sur l’obtention du « pack nouveau départ » ( https://www.egalite-femmes-hommes.gouv.fr/aide-universelle-durgence-et-pack-nouveau-depart ).
En bref, dès que vous êtes sortie de la tétanie et du mode survie, c’est le moment de s’organiser et de préparer la suite. Un pas après l’autre.
A chaque nouvelle crise, vous vous protégez comme vous pouvez, vous essayez d’enregistrer des preuves. Puis vous avancez sur le chemin de la sortie. Retrouver son pouvoir d’agir, même si c’est qu’un appel, un mail, un contact d’ancienne copine etc. Chaque action que vous ferez vous rapprochera du jour du départ. Essayez de vous entourer, de trouver des personnes avec qui parler et qui vous croiront.
Courage à vous, vous n’êtes pas seule.