Répondre à : 24ans.

[Venise Psy’Script]

Bonjour SSkuraaa,
tout d’abord bravo d’avoir cherché des lieux d’expression et d’avoir pu parler de ce que tu traverses.
Dans ton message, je sens qu’il y a beaucoup de stress par rapport à la suite, beaucoup de peur des représailles. Je crois que si tu as peur des représailles c’est que tu es en danger réel. Je perçois aussi que tu as du mal à comprendre pourquoi tu restes, pourquoi tu l’aimes, ce qui fait que malgré les conseils de tes proches tu es restée et tu as sombré avec lui.

J’aimerais te donner quelques pistes pour t’éclairer sur certains mécanismes de défense que le corps humain met en place lorsqu’il est confronté à une situation de violence. Peut-être que cela t’aidera à mieux comprendre dans quel type de réaction tu te trouves et ce qui te limite dans le fait de prendre des décisions qui te protégeraient.
La violence, imminente ou anticipée (à la sortie de prison), met notre organisme dans un stress immense qui active des mécanismes de protection. Ces réactions peuvent prendre trois formes principales :

La réaction combative, qui mobilise une énergie intense et pousse à l’action immédiate. Elle procure courage et détermination, mais peut aussi empêcher une évaluation réfléchie des risques et précipiter une escalade de la violence.

La réaction inhibitive, qui fige ou paralyse, physiquement ou mentalement. Bien qu’elle favorise la prudence et la sécurité à court terme, elle peut également engendrer un sentiment d’impuissance et empêcher la mise en place d’actions protectrices sur le long terme.

La réaction de fuite et d’évitement, qui peut se manifester par un détachement émotionnel, l’incapacité à analyser la situation ou la recherche d’échappatoires dans le travail, la consommation ou un contrôle excessif du quotidien. Bien qu’elle serve de bouclier émotionnel et aide à endurer des violences prolongées, elle peut altérer la perception du danger et diminuer la capacité à évaluer les risques réels.

Chacune de ces réactions est naturelle et vise à préserver la sécurité, mais chacune comporte aussi ses limites et il est important de bien les comprendre et les repérer pour pouvoir se protéger au mieux et sortir des situations de violence.

Est ce que tu te reconnais dans certaines de ces réactions ?
Je pense que tu as besoin d’aide pour mieux comprendre les mécanismes de la violence et mieux comprendre tes réactions face à celles-ci. Trop d’années de violences vécues brouille la vue, on ne trouve plus la sortie et on se retrouve toute seule avec ce qu’on vit. Tu n’es pas seule et tu as le droit d’être aidée pour en sortir.
Nous pouvons t’accompagner dans ce travail, n’hésite pas à créer un compte sur le site si tu souhaites avoir une aide individualisée et spécialisée.
Prends soin de toi, tu le mérites.